tapebar

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Beispiel : Sportlerknie

Sportler und ihr Knie – ein immer wieder kehrendes Thema. Oft liegt das Problem in nicht ausreichender Dehnung und damit in störender Verkürzung eines Muskels oder in zu schwacher Muskulatur. Manche Schmerzen im Bereich des Meniskus lassen sich auf einen verkürzten Muskel und der daraus folgenden Fehlstellung im Kniegelenk zurückführen. Schwache Muskulatur kann man auftrainieren, verkürzte Muskulatur dehnen oder durch Meditaping einer andauernden Stimulation unterziehen.

Achillessehnentape

bei Problemen an der Achillessehne oder Fusshebern

Läufer kennen das Problem einer gereizten Achillessehne. Zumeist liegt der Reizung eine erhöhte Spannung der Sehne wegen einer verkürzten Wadenmuskulatur zugrunde. Gutes Schuhwerk und Dehnung sind hier wichtig. Das Tape hilft mittelfristig durch muskuläre Entspannung und vermindert damit den Zug der Muskulatur auf die Achillessehne. Über den gleichen Effekt hilft es auch bei dem Tibialis-posterior-Syndrom. Die begleitende Entzündung kann über die gesteigerte Durchblutung und Lymphdrainage gelindert werden.
Auch beim Fersensporn gibt es positive Effekte, wobei hier das Tape lediglich eine Schmerzlinderung erreichen kann, die gewebliche Veränderung wird jedoch nicht rückgängig gemacht, also keine Heilung erreicht.

Distorsionstape

bei „vertretenem“ Knöchel, Supinations- oder Pronationstrauma

Einen vertretenen Knöchel kann man mit einem starren Tape stabilisieren. Die Beweglichkeit wird dadurch aber deutlich eingeschränkt. Ein Distorsionstape mit den elastischen Kinesiotapes stabilisiert auch, ermöglicht aber weiterhin gute Beweglichkeit. Begleitende Blutergüsse und Schwellungen werden durch den Massageeffekt des Tapes zügiger abgebaut.

Knietape

bei Knieschmerzen, runner's knee oder Schmerzen im Meniskusbereich

Unsere Knie werden einer stetigen Belastung ausgesetzt. Muskulär sind sie gestützt von einer kräftig angelegten Oberschenkelmuskulatur. Verspannungen können zu einer Schrägbelastung im Kniegelenk führen und somit zu Schmerzen, die sich oft ähnlich zu den Beschwerden eines eingerissenen Meniskus äussern. Das Tape nimmt durch den Massageeffekt die Spannung und stabilisiert gleichzeitig das Gelenk.

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Adduktorentape

unterstützend zum Knie-Tape

Kniebeschwerden bei Läufern sind oft durch ein muskuläres Ungleichgewicht der seitlichen Oberschenkelmuskulatur bedingt (Abduktoren/Adduktoren). Hier helfen unterstützende bzw. schwächende Tapes an den Abduktoren bzw. Adduktoren.

Abduktorentape

unterstützend zum Knie-Tape

Kniebeschwerden bei Läufern sind oft durch ein muskuläres Ungleichgewicht der seitlichen Oberschenkelmuskulatur bedingt (Abduktoren/Adduktoren). Hier helfen unterstützende bzw. schwächende Tapes an den Abduktoren bzw. Adduktoren.